月经喝红糖姜水的好处有哪些
月经喝红糖姜水的好处是改善宫寒。
因为红糖和姜有发暖的作用，可以驱寒保暖，促进宫内血液循环。可以预防宫内淤血，能够改善宫寒和气滞血瘀引起的痛经。
红糖有补气补血的作用，能够预防经期贫血。在月经期需要饮食多样化，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃凉的食物。建议观察看看月经量，在月经期需要注意腹部保暖，同时注意经期卫生。
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