来月经能喝牛奶吗
女性在来月经期间是能喝牛奶的。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、多种矿物质，营养价值非常丰富。月经期间女性的抵抗力和免疫力都低下，喝牛奶可以补充体内所需的营养物质，增强免疫力，有利于身体健康。但是，要注意经期喝牛奶要喝热的，不要喝凉牛奶或冰牛奶，防止引起月经量的改变。
月经期间女性要注意饮食，多吃富含蛋白质、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜、水果；注意腹部保暖，预防着凉感冒；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤更换内裤及卫生巾。
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