经期吃什么炒菜和主食
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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在月经来潮期间，建议女性吃味道清淡的主食以及炒菜。主食包括小米粥以及八宝粥；炒菜包括清炒大白菜、清炒胡萝卜以及清炒南瓜等。
上述主食及蔬菜具有丰富的营养元素，可以满足女性的身体所需，不会导致女性的月经受到不良影响。
女性月经来潮期间，会出现痛经的症状，导致胃肠道吸收以及消化功能、食欲下降。所以，患者要吃容易消化的食物。
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