月经期间可以跳绳吗?
月经期间不可以跳绳。
跳绳属于剧烈运动。在月经期剧烈运动容易促进子宫内膜脱落引起月经量增多，还会引起腹部疼痛加重痛经的症状。
在月经期需要注意休息，适当活动，可以散步，这样可以增强自身体质。经期需要注意卫生，勤换内裤，避免妇科感染。不能在经期吃辛辣刺激的食物。建议多吃蔬菜和水果，以免引起月经量增多。
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