晚饭后多久可以跑步
晚饭后两小时再进行跑步比较好。
晚饭过后由于胃内有大量的食物，如果马上运动或者过激烈的运动，会容易引起肚子疼痛，引起胃下垂，因此晚饭过后两小时进行跑步比较好。
适当的运动可以增加体内的血液循环，增强肠道蠕动，促进消化。可以预防和防止治疗便秘。但太剧烈的运动，大量的血液流向身体的各个脏器，胃内的血液减少，从而会影响对食物的消化吸收，才会容易引起腹胀。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长： 擅长从整体观诊治...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长： 老年心血管内科及...
-
-
广州医科大学附属第一医院 普通内科
擅长： 内科疾病：咳嗽、...
-
-
南京市中医院 普内科
擅长： 尤其擅长用膏方调...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长： 普通内科常见疾病...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长： 消化系统疾病，传...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科各种...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长： 擅长急危重症救治...
公众号
头条号
手机版