缺钠吃什么补得最快
缺钠可以适量吃些紫菜和海带。
钠是人体中不可缺少的微量元素。可以多吃钠元素含量高的食物，比如鱼肉、瘦肉、熏烟猪肉、午餐肉、牛肉、带鱼、玉米片、大红肠、泡黄瓜、青甘蓝、马铃薯等。
另外，在饮食上可以适量吃些咸味比较重的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等腌制食品，可以起到很好的补充钠盐的作用，同时还应注意营养均衡，荤素搭配。
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