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儿童贫血应该吃什么补血

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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孩子出现贫血,多吃动物的瘦肉、血制品、新鲜的蔬菜。

小儿出现贫血多由于喂养不当、偏食、饮食结构搭配不合理而导致的。多见于缺铁性贫血,有很多小孩不爱吃肉。宝妈就需要想尽办法,将动物的瘦肉,血制品做成成品,如肉丸、馄饨、水饺等。将猪血、羊血与鸡蛋做成鸡蛋羹给孩子进食,来补充营养物质和造血元素。大枣、新鲜的蔬菜,如菠菜、芹菜、木耳、海带内都含有铁元素。另外用铁锅、铁勺、铁铲做饭,也是间接补铁的方法。

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