吃什么减内脏脂肪快
需要吃一些低热量的食物，大量的蔬菜和粗粮，能迅速消耗内脏脂肪。如鸡肉、燕麦、玉米、红薯、花椰菜。然后适当的运动，可以起到更好的减少内脏脂肪的作用。
内脏脂肪过高，一般是由于长期不良的饮食习惯和生活习惯，造成热量过多进入体内脂肪堆积。
内脏脂肪过高，症状会表现为心律失常、胸闷、气短、头痛、头晕、心绞痛、乏力，甚至导致脂肪肝的发生。
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