小腿肌肉如何瘦
小腿肌肉可以选择食疗，或者运动的方法进行减肥。
小腿出现肌肉主要是，平时不良的生活习惯和饮食习惯所引起的，比如长时间的穿高跟鞋、走路姿势不对等，都会引起小腿部位出现肌肉。
想要减肥在平时，一定要适当的进行些比较舒缓的运动。在每次运动之后需要用手轻轻的按摩小腿部位的皮肤，能够缓解局部的肌肉紧绷。但在平时一定要避免长时间穿高跟鞋、久站等不良的生活习惯。
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