腰闪了是平躺还是趴着
出现腰闪了的情况后建议平躺着，因为在这时躺着对恢复是有好处的。
出现腰闪了之后，会导致腰部的肌肉出现拉伤，而且会引起非常强烈的疼痛现象，此时要尽快的采取处理措施，而且要好好的休息。在此时虽然是建议平躺着，但是不要长期的保持同一个姿势，否则容易导致身体出现僵硬的现象。
可以在医生的指导下采取药物来进行调理，可以口服具有活血、化瘀功效的药物或者外涂一些消肿、止痛药膏，必要时可以进行针灸、推拿等康复治疗。
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