腰凉是怎么回事
腰凉的大部分原因是由于肾虚引起的。
由于腰部阳气不足，导致腰部寒凉，可以用一些补肾益气的中药进行调理。也可能是因为腰部着凉引起的，可以用局部热敷的方式来解决，同时注意保暖。负重物导致的腰肌劳损，也会出现腰凉的症状。应及时热敷并辅以局部按摩，以减轻症状。
建议平时注意腰部保暖，避免使用腰部做剧烈运动。多服用一些热性食物，比如羊肉等。
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