例假期间吃什么水果好
在例假期间，可以吃温中性的水果。可以吃山楂、石榴、青果、木瓜、白果、甘蔗、乌梅、龙眼、荔枝等，这些水果是属于温中性的水果，所以说在月经期间食用，对月经是没有什么不良影响的。
水果所含的维生素，以及微量元素都是比较多的，所以适量的食用，也是能补充身体所需要的营养元素的。有的出现痛经的情况，如果吃一些富含维生素B族的水果，也是能缓解痛经情况的。
在来月经期间，饮食上以温和性的食物和水果为主，也能提高身体的免疫力和抵抗力。
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