女性怕冷怎么调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女性怕冷，最常见的原因是身体免疫力低下，肾阳虚体寒。因此，要调整女性怕冷，有几个方面调理方法：
第一，晒太阳，促进钙的吸收。
第二，平时多运动，可以选择瑜伽打球，跑步，跳舞有氧运动，一定要出汗，随时汗液的挥发汗，寒气被逼出，体内阳气就会有所提升了。
第三，可以泡浴。
第四，可以补充热量，蛋白质，脂肪增加锻炼增强体质，也可以吃点肉，当归丹参炖鸡来改善。
第五，晚上可以泡脚，促进血液循环，这个基本上就能改善，身体自然就不怕冷。
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