月经前控制不住发火正常吗
在月经之前情绪波动大，控制不住发火是正常现象。
首先，因为在来月经之前，体内激素水平比较高，在激素的作用下，会引起容易发火的情况。部分患者会出现乳房胀痛、小腹酸痛等情况，这些都属于生理现象，等月经来潮后，会出现改善消失。
另外，需要控制自己的情绪，如果情绪波动比较大，最好转移注意力。可以听轻柔的音乐，也可以去户外散步，清淡的饮食，注意休息，注意调养，采取运动量小的运动方式来缓解。
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