保护肝脏的方法
保护肝脏的最佳方法,首先建议完善乙肝两对半的检查,了解自己有没有乙肝抗体。
第一、如果没有乙肝抗体,一定要重新接种乙肝疫苗。
第二、要避免大量饮酒,酒精对肝细胞的不良影响是比较明确的。
第三、避免熬夜,尽量每天11点之前睡觉。
第四、饮食方面,适合高蛋白、高维生素、低脂肪饮食,饮食要规律,不要暴饮、暴食。
第五、保持合理的体重,坚持锻练每周运动三次,每次时间不少于30分钟。
如果有肝病基础要坚持定期体检,若有不适时及时去医院就诊,及早的治疗。
保护肝脏的最佳方法,首先建议完善乙肝两对半的检查,了解自己有没有乙肝抗体。
第一、如果没有乙肝抗体,一定要重新接种乙肝疫苗。
第二、要避免大量饮酒,酒精对肝细胞的不良影响是比较明确的。
第三、避免熬夜,尽量每天11点之前睡觉。
第四、饮食方面,适合高蛋白、高维生素、低脂肪饮食,饮食要规律,不要暴饮、暴食。
第五、保持合理的体重,坚持锻练每周运动三次,每次时间不少于30分钟。
如果有肝病基础要坚持定期体检,若有不适时及时去医院就诊,及早的治疗。
池州市人民医院 感染科
功效主治:
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