肩膀僵硬紧绷怎么回事
肩膀僵硬和紧绷，可能是由于局部的肌肉痉挛引起的。
这与劳损和肩周炎有很大关系，由于肩关节长时间处于一种状态，局部的肌肉会出现痉挛状态，从而导致这种僵硬感；另外，如果存在着肩周炎，肩关节的周围软组织会出现粘连的情况，也会导致僵硬和紧绷感。
平时要多注意休息和保暖，减少肩关节的过度活动，可以给予适当的按摩和推拿，以缓解肌肉痉挛，也可以进行局部的针灸和拔罐治疗；如果为肩周炎引起的，还可以口服一些止痛类的药物或者小针刀治疗，对减轻这种僵硬感有一定的帮助。
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