肩膀落枕最快治愈方法是什么
肩膀落枕最快的治愈方法就是按摩、热敷、针灸等。
热敷可以缓解肩部疼痛，促进血液循环，可以用热水袋，或者是暖宝宝热敷。但是要注意可以用毛巾，将热水袋或者暖宝宝包起来，避免出现烫伤皮肤的情况。按摩和针灸都是根据肩膀的穴位，进行治疗几天就会很快的恢复至正常。
落枕要注意睡眠的姿势，不能总是一个姿势不动。枕头高度要适中，枕头不宜过硬也不宜过软，最好睡硬板床。
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