肩周炎锻炼方法有哪些
肩关节会导致患者出现肩关节疼痛，以及活动障碍，可以进行以下锻炼：
1、可以做爬墙的动作，能够有效的对肩关节进行锻炼。
2、也可以练习挠背，挠背也能够活动肩关节。
3、还有梳头的锻炼，也可以有效的对肩关节进行相应的活动。
这些动作都能够有效的对肩关节进行相应的锻炼，避免活动受限。在日常生活当中，一定要注意肩关节保暖，避免受风着凉，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。
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