禁欲多久精子活力最好
正常情况下禁欲3~7天的时间，精子的活力是最好的。但是禁欲不能够超过7天以上的时间，否则会影响精子的活力的。如果打算备孕的情况下，最好间隔一周同房一次，保证精子的质量。
其次，要检查对方的排卵，选择排卵期同房，这样能够提高怀孕或者成功的几率，排卵结束以后要暂停同房，然后观察身体的变化，或者在同房一周以后要做早孕相关的检查。
另外，如果不禁欲多次的同房，怀孕后很容易导致胎儿出现相应的问题，备孕期间一定要注意戒烟、戒酒。
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