经常深呼吸对身体好吗
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魏鹏 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 呼吸内科
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经常深呼吸对身体是有好处的。
经常深呼吸，这种动作能够有效的吸入氧气，以及过度的排出体内的二氧化碳，也是对自己肺活量的一种锻炼。所以经常深呼吸对身体是有好处的，有可能会增强自己的肺活量以及肺部的防御功能，从而增加肺部的免疫力，避免多种肺部疾病的产生。
同时建议多运动，在运动中来进一步调整呼吸，改善呼吸功能，避免疾病的产生。
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