慢跑膝盖疼是怎么回事
慢跑以后出现膝盖疼痛，很可能是软组织损伤或者韧带劳损有关；也很可能是跑步的姿势不对，跑步姿势不当就会对膝关节造成损害和疼痛；如果慢跑之前没有做热身运动，就会让膝盖磨损的比较严重，疼痛感也比较明显。
建议跑步的时候佩戴护具，可以口服消炎镇痛类的药物缓解，也可以选择局部热敷缓解疼痛感。跑步的时候要佩戴护具，穿合适的鞋子。
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