熬夜伤肝怎么调理
对于熬夜伤肝的人,要停止熬夜,因为长时间的熬夜,对于人体的肝脏功能是比较危险的,要保证充足的睡眠以及良好的生活习惯,要戒烟酒,饮食方面要尽量的以清淡为主。适当的吃一些保肝护肝的食物,在饮食上予以调整,可以吃一些像是菊花枸杞茶,既能够清泻肝火,又对于人体的肝脏有一定的保护作用。
在食物方面要尽量少吃一些高脂肪,高胆固醇的,以及比较糖分多的食物和腌制食品,新鲜的蔬菜水果为主,配合适当的运动,这样的能够有效的缓解肝脏功能,使得肝脏的恢复。
对于熬夜伤肝的人,要停止熬夜,因为长时间的熬夜,对于人体的肝脏功能是比较危险的,要保证充足的睡眠以及良好的生活习惯,要戒烟酒,饮食方面要尽量的以清淡为主。适当的吃一些保肝护肝的食物,在饮食上予以调整,可以吃一些像是菊花枸杞茶,既能够清泻肝火,又对于人体的肝脏有一定的保护作用。
在食物方面要尽量少吃一些高脂肪,高胆固醇的,以及比较糖分多的食物和腌制食品,新鲜的蔬菜水果为主,配合适当的运动,这样的能够有效的缓解肝脏功能,使得肝脏的恢复。
九江市中医院 中医内科
中药伤肝还是西药伤肝? A:你好,不论是中药还是西药,在治疗疾病的同时,都可能会出现一些不良反应,....
中药伤肝 A:中药可能会伤肝。部分中药伤肝,如何首乌的不良反应可能引起肝损伤。何首乌....