男人的精子多久形成的质量最好
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
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通常男性禁欲3~7天左右精子质量最好。
因为正常男性每天都会产生新的精子，如果没有生精功能障碍疾病，禁欲一周以后精子量会达到3900万以上，此时进行同房可以增高怀孕的几率。
建议处在备孕期的男性，不要频繁的性生活，避免导致精液中的精子质量下降，对怀孕造成危害。同时，在饮食上不要吃芹菜、香菜等对精子质量有影响的食物，可以多吃蛋白质含量高的食物。
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