小孩记忆力差补什么
小孩的记忆力差,如果不影响日常的活动,年龄又比较小,不用特别在意的。要孩子能够好好的锻炼身体,平时认真听讲,好好观察就可以了。如果确实存在记忆力相对比较差,可以做如下的处理:
第一,一定要给孩子多补充一些优质的蛋白质,优质的蛋白质对于大脑的发育是有非常重要的作用的。可以给孩子喝一些牛奶,吃一些瘦肉,鸡蛋。
第二,一定要给孩子多补充一些富含B族维生素的食物,这些食物一般在动物的肝脏,还有一些五谷杂粮里面含量比较丰富的,如一些小米,谷类食物。
第三,也可以多补一些不饱和脂肪酸含量比较高的食物,主要是在一些植物橄榄油里面或者是一些深海鱼类含量比较多。