女人能不能吃鱼肝油呢
鱼肝油主要是含有一些维生素A和维生素D。如果一个女性平时身体比较健康，饮食也非常正常，不存在营养不良，并且每天有足够多的时间从事户外运动以及晒太阳，吃鱼肝油是没有任何的必要的，没必要去花这一些冤枉钱的。
如果女性营养不是特别好或者是存在一些慢性的腹泻，并且出现了晚上看不清东西，也就是指的夜盲症或者是白天运动不足，晒太阳不足，有可能导致维生素D的缺乏，这种情况是可以适量的吃一点鱼肝油的。
综上所述，大部分健康的女性没必要补充鱼肝油。如果是体质比较虚弱的女性，是可以适量的补充鱼肝油的，但是一定要按照说明书的剂量服用，不要超剂量服用。
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