膝关节锻炼的方法
膝关节锻炼方法一般情况下都是在手术之后或者是有外伤导致患者膝关节不能活动，或者是患者出现了膝关节的异常。
那么这种情况下，患者可以通过适当的伸屈运动来进行锻炼，同时患者还应该要注意尽量避免膝关节负重锻炼，以免导致二次损伤。患者也可以在床上躺着，然后进行登自行车的一个锻炼，也能够有效的活动膝关节避免膝关节的黏连。
在日常生活当中，一定要注意保持膝关节的保暖，避免受风着凉。
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