腰一圈疼怎么回事
腰一圈疼,一般考虑外伤或者腰间盘突出、腰肌劳损引起的疼痛。
平时应多注意适当卧床休息,避免久站、久坐,或者搬运太重的货物,以免引起腰肌劳损。卧床休息的时候需要躺硬板床,同时应注意对腰部的保护保暖,适当的加强腰部背肌肉功能锻炼。还可以对腰部进行局部热敷轻轻的按摩,注意按摩的力度不要太大。
如果疼痛比较严重,应及时到医院,在医生的指导下对症进行治疗,以免错过最佳治疗时间。
腰一圈疼,一般考虑外伤或者腰间盘突出、腰肌劳损引起的疼痛。
平时应多注意适当卧床休息,避免久站、久坐,或者搬运太重的货物,以免引起腰肌劳损。卧床休息的时候需要躺硬板床,同时应注意对腰部的保护保暖,适当的加强腰部背肌肉功能锻炼。还可以对腰部进行局部热敷轻轻的按摩,注意按摩的力度不要太大。
如果疼痛比较严重,应及时到医院,在医生的指导下对症进行治疗,以免错过最佳治疗时间。