腰部发硬是怎么回事
腰部发硬可能是外伤、着凉、腰间盘突出或者骨质增生所引起的。
长期过度劳累或者保持一个姿势，腰部肌肉就会发硬、酸胀痛引起肌肉痉挛。生活在潮湿、阴暗的环境中，早晨起床的时候就会出现腰部僵硬、弯不下去腰。起床活动一段时间后就会缓解症状。
平时多注意保暖，不要着凉。适当的做一些腰部锻炼，减少腰部僵硬。可以用热毛巾热敷一下或者轻轻的按摩，促进腰部血液循环，减轻症状。
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