引起大便干燥的原因
大便干燥的主要考虑因素是胃肠功能障碍引起的症状。
大便干燥可能是由于饮食中缺乏粗纤维食物的摄入,或长期久坐而缺乏运动所致。肠道肌肉会变得松弛,蠕动功能会减弱。过度疲劳和精神紧张还会抑制肠道蠕动和消化分泌,导致消化不良,导致大便干燥。平时如果饮水量太少,特别是早晨起床后没有规律排便的习惯,这也可能造成大便干燥。
平时要注意养成规律排便的习惯,要适量饮水,在饮食上要注意粗粮搭配食物,养成良好的饮食习惯,避免暴饮、暴食;也要避免长时间坐下来,适当参加体育锻炼,同时也要注意放松,保持好心情。