经常半夜3点多醒来是什么原因
经常半夜3点多醒来很可能是因为精神压力太大、精神紧张和神经衰弱情况所造成的。
患者可以在医生指导下通过使用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，也可以结合一些营养神经的药物和补气的药物治疗。注意休息，不要进行激烈性的体育锻炼，在晚上睡觉之前可以听一些轻音乐或者热水泡脚，都能够改善失眠。
成人每天要保证八个小时的充足睡眠，长时间的睡眠不足，很可能会对身体造成严重的伤害。
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