人虚吃什么调理
人虚弱的时候，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如纯牛奶、精瘦肉、鸡蛋清、豆类等，可以补充人体必需的蛋白质、氨基酸 ，提高机体的免疫。
人体虚弱的时候可以出现面色的苍白、少气懒言、疲倦乏力等现象。除了饮食方面的调理以外，建议及时的去医院进行就诊完善血常规、肝肾功能、电解质、甲状腺功能这些相关检查，来了解有无贫血、低蛋白血症、肾功能异常、电解质紊乱等导致的虚弱 ，明确病因以后给予针对性的药物治疗 。
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