睡觉睡得头疼怎么缓解
睡觉睡得头疼，可以通过物理的方式来缓解症状，比如给头部做按摩或者热敷。
首先，具体的操作方法，是使用拇指对双侧的太阳穴进行打圈按揉，注意按摩的力度不能太大。可以适当改善睡眠的环境，睡觉的时候要保持安静。
另外，当睡觉时间比较久，引起脑部的血液循环不畅通。可以选择户外的运动，适当的进行有氧运动。当疼痛比较严重，可以服用止痛的药物。
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