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睡太多头痛怎么办

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

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正常人所需睡眠时间为6~9个小时,若睡眠时间过长,有可能会引起植物神经功能紊乱,引起头疼。出现这种情况,建议呼吸新鲜空气,补充大脑缺氧,喝一杯水,或者通过热敷、按摩等方式进行缓解。

另外,也可口服布洛芬等止痛药,缓解头痛症状。如果是作息不规律导致的,建议进行适当运动,症状应该会有所好转。平时生活要养成规律的作息时间,提高睡眠质量。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

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