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头发稀少吃什么可以补

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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头发稀少通常是和遗传、情绪紧张等因素有关,可以通过食疗的方式缓解掉发。日常主要是食用含有维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、鲑鱼等。只要做到每日营养均衡摄入,不仅能够减少脱发,还能够增强体质,避免经常性的生病。

但如果脱发较为严重,可以去医院检查。可以通过中医慢慢调理身体,促进生发,也可以通过植发的方式种出头发。

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侯立城
侯立城 主任医师

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擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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