贫血吃什么最好
生活当中发生的贫血多数是由于造血原料缺乏所引起，如果是缺铁性贫血的患者，可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物。
对于贫血的恢复是比较好的。比如说可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液。
猪肝，鸭肝，鸭血，猪血，猪肚当中，铁元素含量都是非常丰富的，而且容易被人体所吸收，可以适当的多吃。
瘦肉和鸡蛋当中铁元素含量也是比较丰富的。新鲜的蔬菜当中，叶酸的含量是比较丰富的，可以多吃。
新鲜的水果当中含有的维生素C比较丰富，有利于铁的吸收。
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