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大便量少不成形是什么原因

曹军
曹军 副主任医师

日照市中医医院 肛肠外科

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大便量少、不成形,考虑是由于不良的饮食习惯所引起。

如果在饮食上过于精细,比如吃过多的牛羊肉、海产品、鱼虾等高蛋白质的食物多,而膳食纤维吃得少,就容易导致大便量少,不成形的情况。

膳食纤维是形成粪便框架结构的主要成分,所以提倡适当的增加膳食纤维。也要吃一些膳食纤维成分含量高的蔬菜和水果,也提倡增加粗粮,比如麦麸、燕麦、糙米等都可以改善大便量少、不成形的情况。另外,也要适当的进行运动,促进胃肠的蠕动,避免因为胃肠功能差引起大便量少、不成形。

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