如何调节内分泌失调
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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调节内分泌失调，建议患者平时不可以劳累熬夜，可以多吃菠菜，芹菜，油麦菜等绿色新鲜的蔬菜。患者一定要注意劳逸结合，不可以经常劳累，熬夜，要保证至少八小时有效睡眠。
另外，患者还可以适当加强户外有氧运动，可以适当进行慢走，慢跑等相应的运动来改善内分泌失调的情况。有些患者可以由于相应内分泌系统疾病，导致内分泌严重失调，这时必须要早期去专科医院就诊，进行相应激素水平检查，如果发现有器质性的病变，要早期治疗。
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