经期喝牛奶痛经会加重吗
经期喝牛奶痛经会加重并没有科学依据。
牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和钙元素，在月经期适当的食用牛奶有助于提高身体的免疫力。不要食用冷藏的牛奶，否则容易导致腹痛腹泻等现象。
月经来临之后应该做好充分的护理工作，不能用冷水洗澡洗头。尤其不要让腰腹部着凉，否则会导致痛经的现象加重，影响到工作睡眠等。如果有严重的痛经，可以使用红糖水食疗。或者遵医嘱口服止痛的药，快速改善疼痛的症状。
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