腰扭伤了吃什么食物好
腰扭伤了正常饮食就可以。
腰扭伤的患者要注意营养要均衡，可以多吃些营养的食物，例如牛奶、瘦肉、鱼类、虾皮等。也可以适当的喝些鸡汤。要多吃蔬菜和水果，防止便秘。也可以贴膏药，并配合理疗方法促进伤痛的恢复。如果一周疼痛不能缓解或者疼痛严重，需要到医院就医，接受医生专业的指导。
建议患者多注意静卧休息，避免下地行走而导致损伤进一步加重。
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