腰扭伤怎么快速恢复
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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腰部扭伤恢复快速的方法，就是平躺硬板床，早期进行冷敷，后期进行热敷、理疗、按摩或者是牵引治疗。
腰部扭伤后，还是需要做腰椎的CT检查，看是否有椎间盘突出等情况。单纯的软组织损伤恢复比较快，如果有椎间盘的病患，一般至少要休息一个月的时间，治疗期间还需要配合应用活血化瘀的药物。
平时注意不要长时间的弯腰，不要剧烈活动，减少腰部扭伤的反复。
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