骨骼肌和肌肉的区别
骨骼肌指的就是骨骼肌纤维细胞，它属于动物的一种肌肉，也是人意识可以控制的。骨骼肌肉指的就是肌腱、骨折、软骨损伤。
如果平时受到非外力损伤，以及骨头受伤的时候，加强骨骼肌是非常必要的。只要骨骼肌肉发达，这样就可以最大程度减少受伤的几率。
另外，增加骨骼肌可以多摄入蛋白质，多补充钙物质，维持蛋白质摄入量，才可以使骨骼肌的肌肉含量增加。
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