容易上火的人是什么体质，怎么调理
容易上火的人，可能是属于虚火或者实火的体质，一般通过饮食调整加运动都会逐渐好转的。
容易上火的人在饮食方面不要吃过多辛辣、油腻、高脂肪的食物，不然就有可能会加重上火的症状，尽量要以清淡为主，但是要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果多喝温开水。平时可以适当的增加体育锻炼，促进身体新陈代谢加快，这样还能提高自身的抵抗力。
容易上火的人，常常会伴有口腔溃疡，咽喉肿痛，牙龈肿痛的表现，有的人可能还会伴有口腔异味等，要注意及时刷牙。
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