标准血压到底是多少
标准血压是低压在60~90mmHg之间，高压在90~120mmHg之间。
保证血压在标准范围，有利于避免心脑血管疾病的发生。要注意养成良好生活和饮食习惯，尽量保持低盐、低脂饮食。不要过度劳累和熬夜，有利于保证血压在标准范围。长时间吃腌制食品，或者身体过度肥胖、过度熬夜，都容易引起血压偏高。如果血压不在标准范围，要注意经常进行监测。
血压的高峰大部分是在早上8:00~10:00、下午4:00~6:00，可以在以上时间范围内多测量血压。
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