降血压的食品有哪些
可以帮助降血压的食物有芹菜、海带、紫菜、黑木耳、豆腐等食物。
高血压患者不但需要采取药物来配合治疗，还需要严格的控制好食物的摄入量，避免吃高脂、高盐的食物。因为摄入较多的盐会导致血管的压力增高，会加重高血压。高血压患者可以适当增加粗粮和新鲜蔬菜的摄入量。要保证饮食的多样化，避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，能够有助于血压的控制。
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