降血压的食物及蔬菜有哪些
降血压的食物比如有木耳、洋葱、白菜、菠菜、黄瓜等等。
适当的多吃一些蔬菜，都可以起到一定的软化血管的作用。有利于促进心脑血管的供血，就有利于促进血压的下降。
平时主要就是注意少吃一些太咸的食物和腌制的食品，以及酸辣刺激性的食物，同时也注意少吃油炸性的食品。否则都容易导致血脂偏高，引起血管硬化，导致血压偏高。还要保证良好情绪，才有利于血压下降。
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