哪些食物可以降血压
高血压患者可以选择食用全谷类的食物，比如玉米、荞麦、小米等，还可以食用深海鱼类。
高血压患者也可以多吃富含钾元素的水果，比如香蕉。还可以多增加膳食纤维的摄入量，常见的有芹菜、胡萝卜、洋葱。高血压患者需要吃低脂的奶制品，减少糖类食物的摄入，这些都有助于降低血压。
高血压患者要少吃肥肉以及腌制的含盐量比较多的食物。如果控制不住血压，可以适当服用降压药物。
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