吃什么东西有助于消化
可以吃些富含纤维素的食物，增加胃肠道的蠕动，帮助消化和吸收，或者在医生的指导下服用健胃消食片，或乳酸菌素片进行调理。
苹果和山楂富含纤维素，可以增加胃肠道蠕动，有助于消化，可以多吃一些。橘子和橙子可以增强胃液分泌，加快肠胃蠕动。石榴中富含柠檬酸及果酸，是调理消化不良的好选择。
平时应注意饮食清淡，不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，选择容易消化的食物。避免加重肠胃负担，造成便秘。
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