吃什么能快速排便
平时多吃富含膳食纤维的食物和水果、蔬菜，都能够起到快速排便的作用。
如果大便一直不能排出，也可以在医生指导下通过口服乳果糖，或者肛门注射开塞露的方式进行治疗。大便不通可能是因为上火所造成的，也可能跟平时的不良饮食习惯有关系。平时还需要多配合一些运动，以促进肠道蠕动，帮助身体排便。
平时应注意少食多餐的饮食原则，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，要养成良好的饮食习惯。
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