一岁宝宝经常便秘怎么调理
一岁宝宝经常便秘的调理方法如下：
1、多吃蔬菜和水果。尤其是含纤维素高的，比如芹菜、韭菜等，营养要均衡，高蛋白质的食物不能吃太多。
2、多喝水。给宝宝顺时针按摩腹部，多外出活动。避免久坐、肥胖。
3、可以吃益生菌调节肠道菌群。吃健脾胃的中成药调理肠胃。
4、如果长期便秘，引起腹胀、呕吐、食欲不振时，可以给予肥皂水通便，或口服乳果糖软化大便。没有改善的应该去医院检查。
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