宝宝吃红枣的好处
红枣的营养成分丰富，是一种较好的食物，主要好处包括：
1、含有大量的维生素C（食物中含量最高）对增强免疫力，预防坏血病及各种贫血，抗氧化都有很好的作用。
2、含较多的淀粉和糖，能快速补充能量。
3、含有少量铁，对防治缺铁性贫血也有一定作用，尤其和维生素C同时补充，铁的吸收更好。
4、还含有其他矿物质，对生长发育都有帮助。
如果宝宝偏胖，建议少吃；血糖高的不要吃。以煮汤、红枣泥、红枣面包等为宜，但要去除枣核，注意安全。
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王霞
副主任医师
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